마그네슘 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 마그네슘 부족현상 다섯가지 마그네슘 부족현상 다섯가지 마그네슘 부족현상 마그네슘은 체내의 탄수화물 대사에 관여하는 영양소로서, 쉽게 말해 우리 몸의 근육과 신경계가 제 기능을 할 수 있게 해주는 필수 미네랄 성분입니다. 마그네슘의 일일 권장량은 성인 기준 남성 350mg, 여성 280mg으로 섭취량이 부족할 경우 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘 부족현상 첫번째 - 눈밑이 떨리는 증상 대부분 눈 밑이 파르르 떨리는 증상을 경험해보신 적 있으실 겁니다. 눈밑이 떨리는 증상은 대표적인 마그네슘 부족현상중 하나로 증상이 심해지면 시력이 저하되거나 안구 건조증으로 이어질 가능성도 있습니다. 마그네슘 부족현상 두번째 - 소화불량 마그네슘은 인체의 전반적인 신진대사에 영향을 주기 때문에 마그네슘이 부족할 경우 소화기관에도 영.. 이전 1 다음
